no title【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月05日（水）

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【記録グラフ】
入浴
10分
入浴（分） のグラフ
 		ジョギング
5.33km
ジョギング（km） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		食事の記録
1548kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
菓子パン（1人前） 229 kcal
ラーメン（1.1人前） 484 kcal
サラダ（1人前） 162 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麻婆なす（1人前） 266 kcal
水餃子（0.3人前） 83.6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1548 kcal
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