2014/03/10【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月10日（月）

2014/03/10
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
10時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
9182歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2061kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン 薄皮チョコパン（1人前） 126 kcal
紀文 調整豆乳（1人前） 114 kcal
9時
ココア（1人前） 74.2 kcal
13時
日清 カップヌードル　チリトマト（1人前） 350 kcal
チルディー 6種野菜のサラダ（1人前） 32 kcal
理研 ノンオイルドレッシング青じそ（1人前） 24 kcal
バロー おにぎり　鮭（1人前） 163 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6 kcal
飴（3人前） 35.1 kcal
22時
松屋 牛めし野菜セット（1人前） 1022 kcal
23時
ユーラク ブラックサンダー（1人前） 115 kcal
  2061 kcal
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