ローマは一日にして成らず【節翁さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月10日（月）

ローマは一日にして成らず
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一昨日、妻が私と一緒ににウォーキング開始。
初日から１万２千歩を歩いのが悪かった。
早速、脚の筋肉を痛めてしまった。

３年間歩き続けている私と同じように歩ける筈がなかったのだ。
”ローマは一日にして成らず”　である。
【記録グラフ】
万歩計
25189歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメント
たわし68 2014/03/10 22:35 
あらら〜
それはいけませんねぇ。
節翁さん　マッサージをしてあげてくださいネ。
バービィーちゃん 2014/03/10 23:01 
そうなんですよね…
自分の体と相談しながら
ジワジワと…が大切です^_−☆
komokomo 2014/03/13 22:49 
奥様お大事になさってください。
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