1745日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月10日（月）

1745日目
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【今日やった運動】
GYM 14:00-15:30
【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2705kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
ロッテリア ハム野菜サンド（1人前） 230 kcal
神戸屋 いちごみるくフランス（1.5人前） 602 kcal
15時
びっくりドンキー ミートソース ボナ・ボーナ（1人前） 725 kcal
21時
にくじゃが（1.5人前） 531 kcal
ゆどうふ（1人前） 141 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
  2705 kcal
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