【N】MuayThai【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月12日（水）

【N】MuayThai
< 【N】ストレッチヨ... 　｜　仕事のためジム休み >
朝、出勤前の自宅で急に頭痛。
後頭部がずきずきする。


ジムでは、朝からやってるというNさんが疲れた、と文句たらたら。。。
私は食べ過ぎで下腹が出てるのを言われて (;^_^A ｱｾｱｾ。
そしてやや疲れ気味でもあるので、
とりあえず、早めの切り上げで終わりました。
アシスタント君にもミットをしてもらって良かった。
パンチングミットで３R
Nさんのミット６Rくらいだったかな。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
70分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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