雨だね～、雨かきはないんだよね～【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月13日（木）

雨だね～、雨かきはないんだよね～
< 雪なのだ…暖かくな... 　｜　傘をさした雪だるま... >
【今日のできごと】
雨は流れて便利だけど、雪かきができない（笑）
【今日の感想】

【記録グラフ】
料理
20分
料理（分） のグラフ
 		雪かき
0分
雪かき（分） のグラフ
 		英語学習
10分
英語学習（分） のグラフ
ラジオ体操
2回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		水泳
0分
水泳（分） のグラフ
万歩計
14168歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1742kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カントリーファーム ミューズリー（1人前） 18.5 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ＣＧＣ お弁当（1人前） 531 kcal
19時
ロールキャベツ（1人前） 348 kcal
グラタン（1人前） 422 kcal
サラダ（1人前） --- kcal
  1742 kcal
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