風が身にしみる寒さ～(ｰｰ;)　【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月14日（金）

風が身にしみる寒さ～(ｰｰ;)　
< 強い雨風(ｰｰ;)... 　｜　お出掛け日和～(＾... >
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【今日の面白動画】

　　　　　　　　①もう、辛抱出来んわ～(#^.^#)。

　　　　　　　　②スーパーボール遊びが、好きやねん～(^^♪
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　③パントマイムおじさん
　　　　　　　　　　中々ヤリますやん～o(^o^)o

　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。




《今日の予定》昨日は家内が午後から句会へ出掛けたので、自宅で
　　　　　　　　　ココアと留守番をしてました。雨の散歩は嫌がるので、
　　　　　　　　　少ない目で、CS衛星でテニス番組を観てました。
　　　　　　　　　アメリカ・カリフォルニア州・ インディアンウェルズの
　　　　　　　　　大会は上位10位迄のシード選手がかなり苦戦していて、Best8に
　　　　　　　　　残っているのは、ジョコビッチ、フェデラー、ラオニッチの3名だけです。

　　　　　　　　　雨の中、夕食は久し振りにロイヤル○ストで外食し、帰宅後は
　　　　　　　　　夜のテレビ番組で「医龍」を楽しみましたね(^^♪



　　　　　　　　　①午前中、鍼灸整骨院へ出掛けます。
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　②午後３時～教室のお手伝いをします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。




　　　　　大阪の天気： くもり のち時々 晴れ (５度～１０度)

　　　　　今日は雲優勢の天気で、俄雨の可能性が有ります。
　　　　　北風が冷たく、昨日よりも寒く感じられ、お出掛けには
　　　　　暖かい服装をお忘れなく。

　　　　　［傘指数:20］　　　　　傘の出番はほとんどなさそう。

　　　　　［素肌乾燥指数：50］肌荒れ危険度中　少しかさつくかも。

　
　　　　　［コンコン指数:40］　 感染危険度は中　ストレスは大敵！

　　　　　［星空指数:80］　　　まずまずの天体観測日和です。


【天気概況】今日は、発達する低気圧の影響で、
　　　　　　　北海道は東部を中心に雪や風が強まるでしょう。
　　　　　　　大雪や暴風雪に警戒してください。

　　　　　　　東北から九州にかけては、日本海側で雪や雨が降りやすいでしょう。

　　　　　　　太平洋側は晴れ間がありますが、
　　　　　　　関東甲信や九州などでは、所々で俄か雨や雪がありそうです。

　　　　　　　最高気温は、この時期としては低く、全国的に北風が冷たいでしょう。



【暴風雪警報】

　　　　　　　①北海道東・根室南部＝3月13日 18:19～


【波浪警報】

　　　　　　　②茨城県・北部(水戸)、南部(土浦)　　＝3月13日 21:48～

　　　　　　　③東京都・伊豆諸島北部(新島)　　　　＝3月13日 21:13～

　　　　　　　　同・伊豆諸島南部(八丈島、三宅島)＝3月13日 21:13～

　　　　　　　④千葉県・北東部(銚子)、南部(館山)＝3月13日 22:14～

　　　　　　　⑤神奈川県・三浦半島　　　　　　　　　＝3月13日 23:52～

　　　　　　　⑥静岡県・中部南、伊豆南、遠州南＝3月13日 23:30～
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-22
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.6
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1446kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
万歩計
2170歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
32.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
コメント
みたお 2014/03/14 02:13 
パパさん、四国で大きな地震がありましたね
大丈夫でしたか…
十分お気を付け下さい！
 ココアパパ 2014/03/14 23:03 
未だテレビを点けて観てましたね(^^ゞ
速報テロップ見て驚いたけど、傍のココアも寝て気付かなかったですワ(ｰｰ;)
asakomam 2014/03/14 05:22 
ひゃー、また寒くなるんですか。
きのうは暖かったのに、なんか風邪をひきそうです。
夜中に地震がありましたね。
怖かったです。
 ココアパパ 2014/03/14 23:04 
あさこさんよりも震源地に近かったけど、気付きませんでしたよ(？_？)
ﾅﾝﾃﾞﾀﾞﾛ～ｫ♪((乂(ﾟдﾟ ;)≡(; ﾟдﾟ)乂))ﾅﾝﾃﾞﾀﾞﾛ～♪
mamchan 2014/03/14 09:52 
こちらはまた＜春が遠し・・・＞になりました。雪はこの時間で80cmぐらい積もりました。

夜中に大きな地震がありましたが、ココアパパさん、大丈夫でしたか？
そちらは震源地から近いので心配しております・・・ヾ(・ω・｀〃)
 ココアパパ 2014/03/14 23:07 
ホントに１階居間のコタツでしたが、テレビで知ったね(ﾟдﾟ)！
ココアも気付かないほど、揺れなかったです(-_-;)

そっちの雪が心配ですね(´･_･`)
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