1749日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月14日（金）

1749日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2658kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
トースト（2人前） 540 kcal
13時
和風きのこスパゲティ（1.3人前） 606 kcal
22時
すし（1.5人前） 931 kcal
23時
シュークリーム（1人前） 286 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 275 kcal
  2658 kcal
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