１０日目【parque5さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月16日（日）

１０日目
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アウトレット買い物
ステッパー　１時間　700kcal
筋トレ　１セット

【記録グラフ】
食事の記録
2161kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
おにぎり（1.5人前） 353 kcal
13時
ハンバーガー（1人前） 497 kcal
サラダ（1人前） 250 kcal
15時
ポップコーン（0.3人前） 87.1 kcal
19時
コーンフレーク（2人前） 305 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 333 kcal
サラダ（1人前） 250 kcal
20時
ポップコーン（0.3人前） 87.1 kcal
  2161 kcal
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