１１日目【parque5さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月17日（月）

１１日目
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ステッパー　１時間　700kcal
筋トレ　１セット

【記録グラフ】
食事の記録
1337kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
自家製 スンドゥブ（1人前） 252 kcal
15時
カステラ（1人前） 160 kcal
19時
チキントマトスープ（1人前） 350 kcal
豚肉とキャベツの味噌炒め（1人前） 315 kcal
21時
ポップコーン（0.5人前） 145 kcal
風見米菓 煎餅（0.3人前） 116 kcal
  1337 kcal
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