no title【あさひ(=ﾟωﾟ)さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月17日（月）

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【記録グラフ】
最高血圧
110mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
61mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		筋肉量
18.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
万歩計
12598歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1191kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1520kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トップバリュ 食パン（2人前） 332 kcal
雪印 ネオソフト（1人前） 63.8 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　スーパーマルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.3 kcal
大根サラダ（1人前） 17.7 kcal
ハウス 冷しゃぶドレッシング ごまみそ（1人前） 54 kcal
エースベーカリー バウムクーヘン（1人前） 349 kcal
14時
タイヘイ さんまの蒲焼き御膳（1人前） 320 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
20時
納豆サラダ（1人前） 146 kcal
  1520 kcal
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