春本番の陽気～(＾ν＾)　【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月17日（月）

春本番の陽気～(＾ν＾)　
< 横浜に来ています(... 　｜　雨風・雷雨に注意！... >
春本番の陽気～(＾ν＾)　 画像1 春本番の陽気～(＾ν＾)　 画像2 春本番の陽気～(＾ν＾)　 画像3






【今日の写真】

　　　　　　　　①１日目、横浜レンガ倉庫でのショットです。
　　　　　　　　　


　　　　　　　　②新幹線から富士山が綺麗に見えましたね（＾ω＾）
　　　　　　　　　スピードと携帯なので、綺麗に撮れませんが、行き帰り共に
　　　　　　　　　白い雪の富士山が私達を歓迎してくれたね(^^ゞ


　　　　　　　　③旅行中、いつもココアを預かってくれているトレーナさんから、
　　　　　　　　　メールと３枚の写真が届いたね(^^♪
　　　　　　　　　今回のカットで、まん丸頭になっていて、ぬいぐるみ、みたいです(-^〇^-)
　　　　　　　　　



　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。




《今日の予定》①金曜日の夜からココアを預けていましたが、今日の朝に
　　　　　　　　　戻って来ます。スッカリ男前になって帰って来そうです(＾┰＾；）ゞ

　　　　　　　　　②義母宅に寄って、横浜、東京のお土産話をしに行きます。

　　　　　　　　　③午後３時～教室が有ります。



　　　　　　　　　　　

　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。




　　　　　大阪の天気： 晴れ (６度～１７度)

　　　　　今日は日差しがタップリ。
　　　　　気持ちの良い月曜日です(^^ゞ
　　　　　花粉が飛びやすいのでシッカリ対策をしてお出掛け下さい。
　　　　　昼間に比べ朝晩の気温差が大きいので、服装にご注意を！

　　　　　［傘指数:10］　　　　　傘を持たなくても大丈夫です。

　　　　　［素肌乾燥指数：40］肌荒れ危険度小　でも油断は禁物。

　
　　　　　［コンコン指数:40］　 感染危険度は中　ストレスは大敵！

　　　　　［星空指数:60］　　　空を見上げよう　星空のはず！。


【天気概況】日本付近は、高気圧に広く覆われるでしょう。
　　　　　　　北海道や東北、北陸の天気も回復して、日中は全国的に晴れそうです。

　　　　　　　風が強まることもなく、穏やかな陽気となるでしょう。

　　　　　　　最高気温は、平年より高い所が多く、

　　　　　　　東北南部から九州、沖縄にかけては４月並みの暖かさが続きそうです。

　　　　　　　火曜日は全国的に天気が崩れますので、今日の日差しを有効にお使いください。
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-22
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.8
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1464kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
万歩計
2151歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
33.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
asakomam 2014/03/17 02:28 
今夜も暖かいです。
日中は春本番の暖かさになりそう。
でも、残念なことに明日はまた雨降りですね。
春は風も吹くし花粉も飛ぶし、たいへん！
 ココアパパ 2014/03/17 08:32 
明日は仲良し４組の琵琶湖畔で今年初めての集いがあるので、雨は嫌やねぇ(´･_･`)
てるてる坊主吊るしておこうかな(　´,_ゝ`)ｲ ﾋ
はりそん705 2014/03/17 08:49 
ぬいぐるみだーーーーーーーーーーーーーーーーーー。
かわええ。
すんごく。
良いですねぇー。
モフモフしたいです。＼(^o^)／
 ココアパパ 2014/03/17 14:22 
午前中戻って来ました(-^〇^-)
アフロカットかな(^^ゞ
午後からは疲れたのか、ソファーで寝ています。
みたお 2014/03/17 08:57 
①…パパさん、どっからどう見ても100％旅行者スタイルですね～（笑）
富士山綺麗なんですよね～♪
ココア君…たしかにぬいぐるみチックになってますね～（笑）
 ココアパパ 2014/03/17 14:25 
①1泊だけなのに、キャリーで出掛けたね(^^ゞ
③もふもふ犬で帰って来たよ(´▽｀)
mamchan 2014/03/17 09:39 
ホント！！ココアちゃん、本物のぬいぐるみのようです。
可愛いな❤❤なんか、ナデナデしてあげたいです♪(≧∇≦)ｷｬｰ♪

こちらもしばらくは気温が高めです。
今年は雪が少ないんだけど、でもなかなか減ってはくれないみたい。
 ココアパパ 2014/03/17 14:31 
ナデナデしてあげて下さい(^^ゞ

気温が高くても、積雪量が残るのは嫌やねぇ(´･_･`)
ﾏｰﾘｰ 2014/03/20 17:14 
...ココア君かわいいで～す。

今回は、奥様とお二人ではなかったのですね。
 ココアパパ 2014/03/20 17:34 
アフロカットで男前でしょう～(^^ゞ

昨日のノートをご覧下さいネ(^^ゞいつも一緒です(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ
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