no title【ｌｊｈｇさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月19日（水）

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【記録グラフ】
寄付
100円
寄付（円） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1270kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
共立 レーズン（1人前） 90.3 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
しらす干し（1人前） 41.2 kcal
レバニラ（1人前） 267 kcal
ご飯 120g（1人前） 235 kcal
タカナシ 低温殺菌牛乳（1人前） 65 kcal
かぼちゃポタージュ（1人前） 114 kcal
味噌汁（1人前） 78.4 kcal
17時
大塚製薬 ファイブミニ（1人前） 50 kcal
19時
サラダコスモ 簡単調理！発芽大豆（1人前） 137 kcal
  1270 kcal
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