no title【ｌｊｈｇさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月18日（火）

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【記録グラフ】
寄付
100円
寄付（円） のグラフ
 		洗顔
1回
洗顔（回） のグラフ
 		布団を日干し
1回
布団を日干し（回） のグラフ
腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
180分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1733kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 111 kcal
ご飯（1人前） 470 kcal
11時
ブルボン クッキー（1人前） 272 kcal
ミルクティー（2人前） 79.4 kcal
しらす干し（1人前） 41.2 kcal
ご飯 120g（1人前） 235 kcal
レバニラ（1人前） 267 kcal
タカナシ 低温殺菌牛乳（1人前） 65 kcal
  1733 kcal
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