春の陽気～(´▽｀)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月19日（水）

春の陽気～(´▽｀)
< 雨風・雷雨に注意！... 　｜　強い雨と雷に注意！... >
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【今日の動画】春の匂いと、陽気に敏感に付いて行こうね～(*^m^*) ムフッ

　　　　　　　　①アメフト試合間の巨大ムーンウォークです(ﾟдﾟ)！
　　　　　　　　　日体大の集団行動に勝るとも劣らない、凄い演技です～


　　　　　　　　②ライオン君も負けじと、筋力アップの自主トレを開始したね～(^^ゞ。
　　　　　　　　　

　　　　　　　　③このお猿は冬場鈍っていたカラダを改善すべく、コーチから特訓を受けてるね～(´▽｀)




　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。




《今日の予定》昨日は大阪ならテニスが出来るほどの雲行きでしたが、琵琶湖では
　　　　　　　　　朝から降っていたようで、会合は中止になり、今週予定のクリニックを
　　　　　　　　　早めて２軒も通ったね(　´,_ゝ`)ｲ ﾋ
　　　　　　　　　皮膚科は首筋の痒みですが、軟膏を塗ってから殆ど回復していました。
　　　　　　　　　水虫菌ではなく雑菌なので、治りは早かったです。

　　　　　　　　　内科定期診療では、１月末の健やか検診と血液検査の結果を受け取り、
　　　　　　　　　HDLコレストロール値78(正常値40～75)、尿素窒素23.9(同8～21)、
　　　　　　　　　白血球37(同38～98)が基準値から少し外れましたが、
　　　　　　　　　殆ど問題はないと言われました( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．

　　　　　　　　　昨日の血圧測定138/89は夕方時診察の値で、朝測定もより少し上がっていましたね。
　　　　　　　　　続けて、血圧と血栓を抑える薬を処方して貰いました。
　　　　　

　　　　　　　①昨日のスクールの振替で、今日の昼12時～室内スクールに入ります(^^ゞ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。




　　　　　大阪の天気： 晴れ 時々 くもり (７度～１６度)

　　　　　今日は日差しが届いて穏やかな春の陽気。
　　　　　気温も上がって、桜のつぼみが膨らみそうですね(^^ゞ
　　　　　花粉症にも気を付けて、お出掛け下さい。

　　　　　［傘指数:10］　　　　　傘を持たなくても大丈夫です。

　　　　　［素肌乾燥指数：30］肌荒れ危険度小　お肌はしっとり。

　
　　　　　［コンコン指数:40］　 感染危険度は中　ストレスは大敵！

　　　　　［星空指数:10］　　　 星空は期待薄　ちょっと残念。


【天気概況】北海道は明け方まで雪が降りやすく、大雪になる所があるでしょう。
　　　　　　　東部を中心に風が非常に強く、局地的な猛ふぶきに警戒が必要です。
　　　　　　　日中は天気は回復するでしょう。

　　　　　　　東北の日本海側の雨や雪も、朝までにやむ見込みです。

　　　　　　　関東から九州は日中は大体晴れて、午後は強い風も次第に収まるでしょう。

　　　　　　　最高気温は関東から西は平年より高く、サクラがほころぶ陽気となりそうです(´▽｀)



【暴風雪警報】日本は広い～。
　　　　　　　　　北海道では未だ大雪で困っているところがあります( ´Д｀)=3 ﾌｩ

　　　　　　　①北海道東・釧路(北部・中部)
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-21
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		テニス
80分
テニス（分） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
5337歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1457kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.7%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
asakomam 2014/03/19 06:27 
痒いのは辛いです。
わたしは乾燥すると身体が痒くなります、
風呂上がりのローションはかかせません。。
 ココアパパ 2014/03/19 22:27 
汗かきなので、雑菌が首後ろに住みついた？ようです。
テニスをした日は、１日に下着を3回ほど替えます(´･_･`)
みたお 2014/03/19 09:00 
巨大ムーンウォークは見事ですね～♪
こちらは強めの風が吹いてます…
 ココアパパ 2014/03/19 22:30 
10万人収納可能な、大きな球技場でのデモンストレーション～
魅せますが、演奏しながらの高度な演技なんですねぇ(ﾟдﾟ)！
syunfamily 2014/03/19 16:11 
さすが～パパさん。
内科定期診療結果～イイ数値ですね。
私は、今月から朝起きてからと、寝る前の２回血圧を測る様にしましたよ。
 ココアパパ 2014/03/19 22:34 
ありがとうございます(^^ゞ
同級生が少しづつ、くたばって来ているので安心出来ませんが、
少しでも元気で過ごせれば幸いです～(-^〇^-)
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