1757日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月22日（土）

1757日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2118kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
ニンジンの酢漬け（1人前） 15.5 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
きゅうりのピクルス（1人前） 20.1 kcal
ナポリタン（1.2人前） 772 kcal
14時
大根もち（1人前） 445 kcal
16時
温州みかん（5人前） 127 kcal
21時
鶏ササミのミモザサラダ（1.3人前） 208 kcal
旭松食品 カップワンタン春雨 こく醤油味 [カップ] 44g（2人前） 300 kcal
22時
温州みかん（5人前） 127 kcal
  2118 kcal
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