1758日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月23日（日）

1758日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.53
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1863kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
14時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
17時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
セブンイレブン たいやき（2人前） 414 kcal
18時
鶏ササミのミモザサラダ（1人前） 160 kcal
19時
旭松食品 カップワンタン春雨 こく醤油味 [カップ] 44g（3人前） 450 kcal
  1863 kcal
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