1759日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月24日（月）

1759日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1434kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
ジャムパン（1人前） 223 kcal
18時
肉うどん（1人前） 614 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
20時
厚揚げ（1.2人前） 230 kcal
エリンギ（5人前） 44.4 kcal
ネーブルオレンジ（2人前） 120 kcal
23時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  1434 kcal
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