穏やかな空で今週スタート(＾ν＾)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月24日（月）

穏やかな空で今週スタート(＾ν＾)
< 今日もお出掛け日和... 　｜　日差し弱いが、暖か... >
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【今日の動画】今日も、面白動画をお届けしましょう(^^ゞ

　　　　　　　　①この顔はマジ強面ですぅ～(*^m^*) ムフッ

　　　　　　　　②高層アパートからの雪下ろしは危険です～(´･_･`)

　　　　　　　　③昨日の宇宙人に続いて、軟体人間が現れました～(　´,_ゝ`)ｲ ﾋ



　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。




《今日の予定》土～日曜、夜９時～２夜連続大型ドラマLEADERS(リーダーズ)を
　　　　　　　　　感激して観せてもらった（＾ω＾）
　　　　　　　　「日本人のための車を日本人の手で０から作り上げる戦い」を
　　　　　　　　戦争で負けた米国統制下で先駆者たちが血がにじむ努力をした結果、
　　　　　　　　今の繁栄が有ると思う。
　　　　　　　　トヨタ自動織機を基盤にトヨタ自動車を興し、会社存続の危機を乗り越えた
　　　　　　　　ストーリは感動ものでしたね( ´Д｀)=3 ﾌｩ



　　　　　　　　①午前中、整骨院へ出掛けます。

　　　　　　　　②午後３時～教室が有ります。



　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。




　　　　　大阪の天気： 晴れ (５度～１７度)

　　　　　日曜日お日差しが降り注いでお出掛け日和です。
　　　　　昼間はコートが邪魔になるほど春本番の暖かさです。
　　　　　花粉対策をしてお出掛け下さい。
　　　　　
　　　　　［傘指数:10］　　　　　傘を持たなくても大丈夫です。

　　　　　［花粉情報］　　　　　とても多い～(>_<)

　　　　　［素肌乾燥指数：40］肌荒れ危険度小　でも油断は禁物。

　
　　　　　［コンコン指数:80］　 風邪に注意　室内は加湿器も有効！。




【天気概況】本州付近は広く高気圧に覆われるでしょう。
　　　　　　　日中は、北海道や東北も含めて、全国的によく晴れそうです。

　　　　　　　朝晩は、雲の広がる所がありますが、雨や雪の降ることはないでしょう。

　　　　　　　最高気温は平年より高く、関東から西はポカポカ陽気が続くでしょう。
　　　　　　　昨日までひんやりした北海道や東北も寒さが和らぎそうです。

　　　　　　　ただし、朝晩は冷えますので、服装で上手に調節してください。




　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。




【錦織情報】アメリカ・マイアミ・ Sony Ericsson Open （ソニー・エリクソン・オープン）の
　　　　　　　３回戦は23日(日)第4試合でGrigor Dimitrov (ｸﾞﾘｺﾞｰﾙ･ﾃﾞｨﾐﾄﾛﾌ) と対戦します。
　　　　　　　日本時間の予想では24日(月)午前6時頃には始まっているでしょうか？　
　　　　　　　現在のランキングは錦織圭２１位、対戦相手は１６位です。
　　　　　　　頑張って、4回戦進出するのを期待したいですね(^^♪

AM09:25　　 たった今、試合が終わりました( ´Д｀)=3 ﾌｩ
　　　　　　　頑張りましたね(´∀｀*)
　　　　　　　7-6、7-5で勝利です(^^♪


　
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-22
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.6
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1444kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
万歩計
2391歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
32.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
コメント
asakomam 2014/03/24 05:51 
高層アパートの雪降ろしはすごいです。
気をつけないと歩行者が怪我をしてしまいますね。
今朝はちょっと冷えますが日中は暖かくなりそうですね。
 ココアパパ 2014/03/24 23:56 
予告なしで落下するので、大変危険ですね～(>_<)
日中は随分、暖かくなりましたね(^^ゞ
たわし68 2014/03/24 09:43 
２夜連続大型ドラマLEADERS(リーダーズ)
見ました。
この時代は、本当にすごい人物がいました。
日本の基礎・土台をつくってくれましたね。
感動でした。
問題は、今の時代、若者がこのドラマを見てどう思ってるだろうかだ！

錦織圭　勝ちましたかぁ　スゴイ！！！
 ココアパパ 2014/03/24 23:59 
明治生まれの気骨ある男は、今の時代には居ないでしょうか？(´･_･`)

大接戦をモノにする錦織圭は、テニス界の気骨ある若者でしょう(^^ゞ
mamchan 2014/03/24 09:48 
こちらでは屋根からの落雪で一冬で数人ほどが亡くなってしまいます。
高層アパートのはけがをされる方は一人や二人ではないですね・・・怖いです。

こちらも昨日の朝の☃マークがたぶん最後となりました(もしかしたら急に現れるかしら？)
今日から気温が一気に上がり、春めいてくるようです(*^-^*)
 ココアパパ 2014/03/25 00:03 
やはりそうですか(´･_･`)
待ったなしで塊が落下するので、ヘルメットでもダメかも(>_<)
そちらも早く雪解けが待ち遠しいですね(ﾟдﾟ)(｡_｡) ｳﾝｳﾝ
みたお 2014/03/24 13:29 
パパさん今日のはなかなかですね～♪
ニャンコ…こわ！（＠＠；
 ココアパパ 2014/03/25 00:04 
ありがとうございます(^^ゞ
みたさんと被らない様に努力しています(　´,_ゝ`)ｲ ﾋ
syunfamily 2014/03/24 17:43 
家族サービスが忙しく～LEADERS(リーダーズ)観れませんでした～（－－；
 ココアパパ 2014/03/25 00:08 
最近のテレビの大型ドラマは見ごたえあるので、引き込まれます(＾ν＾)
LEADERS(リーダーズ)はＤＶＤ化されますよ(^^♪
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