no title【あさひ(=ﾟωﾟ)さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月26日（水）

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【記録グラフ】
最高血圧
98mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		筋肉量
19.15kg
筋肉量（kg） のグラフ
万歩計
10730歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1202kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1667kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トップバリュ 食パン　６枚切（2人前） 332 kcal
雪印 ネオソフト（1人前） 63.8 kcal
キャンベル クラムチャウダー　ポタージュ（1人前） 77 kcal
ほうれん草のサラダ（1人前） 66.9 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　スーパーマルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.3 kcal
ハウス 冷しゃぶドレッシング ごまみそ（1人前） 54 kcal
14時
タイヘイ 和風ハンバーグ御膳（1人前） 288 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 223 kcal
メグミルク ナチュレ　恵　脂肪0（1人前） 43 kcal
19時
ローソン 五目ラーメン（0.8人前） 306 kcal
ファーストキッチン サンデー 抹茶あずき（1人前） 211 kcal
  1667 kcal
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