３万歩ウォーク【節翁さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月26日（水）

３万歩ウォーク
< 直立二足歩行 　｜　大草原を恋うる >
朝、１５０００歩。やや重し。
夕、１５０００歩、順調。

昨年末以来３か月、弟の死を看取るなど疲労の極を余儀なくされたが、
数年前とは打って変わって、
軽い風邪ひとつ引かず、体調に全く異常なし。

ウォーキングのお蔭で、免疫力も増したのか。
ウォーキングに感謝！
【記録グラフ】
万歩計
30420歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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