1761日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月26日（水）

1761日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2035kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
山崎製パン ジャムパン [袋] 1個（1人前） 284 kcal
16時
肉うどん（1人前） 614 kcal
17時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
21時
鶏ササミのミモザサラダ（1人前） 160 kcal
無添くら寿司 いなり（2人前） 528 kcal
ニッスイ ちくわ（3人前） 120 kcal
22時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
23時
温州みかん（5人前） 127 kcal
  2035 kcal
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