2014/03/28【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月28日（金）

2014/03/28
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
8時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
4890歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3168kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン 薄皮チョコパン（1人前） 126 kcal
紀文 調整豆乳（1人前） 114 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
ココア（1人前） 74.2 kcal
13時
日清 カップヌードル　チリトマト（1人前） 350 kcal
サークルK げんこつおむすび（鮭・辛子明太子）（1人前） 338 kcal
サークルK サンクス ネバネバ海藻サラダL（1人前） 37 kcal
ファミリーマート 和風ドレッシング（1人前） 67 kcal
15時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
23時
飲み会（1人前） 2000 kcal
  3168 kcal
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