no title【あさひ(=ﾟωﾟ)さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月28日（金）

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< no title 　｜　いい天気です >


【記録グラフ】
最高血圧
100mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		筋肉量
19.15kg
筋肉量（kg） のグラフ
万歩計
11362歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1203kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1555kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 223 kcal
メグミルク ナチュレ　恵　脂肪0（1人前） 43 kcal
サラダ（1人前） 29.9 kcal
ハウス 冷しゃぶドレッシング ごまみそ（1人前） 54 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.3 kcal
14時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 223 kcal
メグミルク ナチュレ　恵　脂肪0（1人前） 43 kcal
ローソン からあげクン　広島風お好み焼き味（1人前） 229 kcal
タイヘイ 鮭の塩麹焼き弁当（1人前） 96 kcal
21時
サントリー ほろよい　カシスとオレンジ（1人前） 196 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
湖池屋 ポテトチップス ガーリック [袋] 70g（1人前） 383 kcal
  1555 kcal
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