ストーブ壊れた～【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月28日（金）

ストーブ壊れた～
< 雨の朝です 　｜　初夏のような陽気 >
【今日のできごと】
寒い、寒い、古いストーブ出してきしました。
【今日の感想】
血圧が高い、寝不足だと血圧が高いっす

【記録グラフ】
料理
5分
料理（分） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
万歩計
14267歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
13.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1848kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カントリーファーム ミューズリー（1人前） 18.5 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
ＣＧＣ お弁当（0.5人前） 266 kcal
ニッスイ 干物をおいしく焼きました　ほっけ（0.5人前） 50 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
刺身（0.5人前） 50 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
そば（1人前） 297 kcal
  1848 kcal
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