1764日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月29日（土）

1764日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2821kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
餃子（1.8人前） 687 kcal
鶏ササミのミモザサラダ（2人前） 320 kcal
きんつば（2人前） 264 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
トースト（1.5人前） 405 kcal
14時
ナポリタン（1.2人前） 772 kcal
  2821 kcal
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