no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月30日（日）

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【記録グラフ】
アルコール
10杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
3142kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3143kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
オレンジジュース（0.7人前） 58.8 kcal
炊き込みご飯（1人前） 317 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（1.5人前） 17.3 kcal
イシイ ミートボール（0.6人前） 115 kcal
シーザーサラダ（0.4人前） 64.8 kcal
11時
DyDo D-1 COFFEE ファインクリア 微糖 190g（1人前） 47.5 kcal
ビビンバ（1人前） 542 kcal
14時
アサヒ飲料 ワンダ カフェオレ [パック] 200ml（1人前） 94 kcal
19時
串カツ（1人前） 617 kcal
なか卯 ビール（3人前） 462 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
カレーライス（0.5人前） 452 kcal
ケーキ（0.5人前） 103 kcal
21時
ロイヤルホスト チョコレート（1人前） 157 kcal
  3143 kcal
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