晴れ 3月お終い【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月31日（月）

晴れ 3月お終い
< 雨　ペース 　｜　晴れ　4月 >
昨日は、風が強かったですねぇ。雨はそんなに降りませんでした。
家でゆっくりしました。普段は食べない塩豆大福、みたらしだんごをおやつに食しました。
子供カミサンがいるからですねぇ。

今日で3月もお終いです。やはり、今月も走れなかった！
4月は何とか脱却しなければ…。と同じようなことを言ってるなぁ！
少しで良いから変えていきたい。
さあ、今週も頑張って参りますか！
【記録グラフ】
スクワット(下半身全体）
250回
スクワット(下半身全体）（回） のグラフ
 		万歩計（歩行距離）
3.67km
万歩計（歩行距離）（km） のグラフ
 		ランジ
20回
ランジ（回） のグラフ
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
うみのおとこ 2014/03/31 12:55 
走れなくても体重が維持できてるからすごい！
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