no title【ｌｊｈｇさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月01日（火）

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【記録グラフ】
昨日と違う服を着た
1回
昨日と違う服を着た（回） のグラフ
 		着替え
2回
着替え（回） のグラフ
 		寄付
2759円
寄付（円） のグラフ
洗顔
1回
洗顔（回） のグラフ
 		布団を日干し
1回
布団を日干し（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
20回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
180分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
2448kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
16時
日本コカ・コーラ スプライト [カン] 350ml（1人前） 140 kcal
モスバーガー テリヤキチキンバーガー（1人前） 335 kcal
八ちゃん堂 たこ焼き（1人前） 140 kcal
松屋 牛めし 並（1人前） 703 kcal
17時
コカコーラ ドクターペッパー（5人前） 230 kcal
22時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 79.2 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
しらす干し（4人前） 41.2 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
豚ヒレ（1人前） 160 kcal
かぼちゃポタージュ（1人前） 114 kcal
トマト（3人前） 68.4 kcal
  2448 kcal
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