no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月01日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
15.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
10.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2547kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2547kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
ローソン あんぱん（0.5人前） 126 kcal
スターバックスコーヒー カプチーノ ホット 低脂肪乳 トール（1人前） 83 kcal
カネショウ リンゴ酢（1人前） 19.8 kcal
12時
マルハニチロ チャーハン（1.1人前） 327 kcal
サブウェイ クッキー ココナッツチョコ（0.6人前） 94.8 kcal
20時
なか卯 ビール（2人前） 308 kcal
回鍋肉（0.6人前） 378 kcal
餃子（1.3人前） 496 kcal
21時
日本酒（1.3人前） 250 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.6人前） 251 kcal
  2547 kcal
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