no title【masumixさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月02日（水）

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【記録グラフ】
筋肉量（朝）
62.1kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		体脂肪量（朝）
24kg
体脂肪量（朝）（kg） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
基礎代謝
1866kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
89.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1288kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
金目鯛の干物（0.3人前） 48 kcal
しらす（1人前） 41.2 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.6 kcal
ネイチャーメイド 亜鉛（1人前） 1.2 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
セブンイレブン ドレッシング（1人前） 24 kcal
日清食品 カップヌードル 77g（1人前） 364 kcal
かに玉（1人前） 172 kcal
塩せんべい（3人前） 145 kcal
骨付きハム（1人前） 32.9 kcal
  1288 kcal
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