no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月02日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
55.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
0.4回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1575kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2108kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前） 43.4 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
サラダ（1人前） 33.2 kcal
ミツカン ノンオイルドレッシング（1人前） 15 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 28.4 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
東海漬物 こくうま　キムチ（1人前） 24.8 kcal
豆腐（1人前） 130 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
ニッポンハム フランクフルト（1人前） 143 kcal
みたらし団子（1人前） 118 kcal
20時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2108 kcal
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