no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月03日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
57.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
55.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
0.5回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1597kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1995kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前） 43.4 kcal
coop 食パン（1人前） 120 kcal
ベイシア ピーナッツクリーム（1人前） 41 kcal
12時
塩ラーメン（1人前） 519 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
タカラ 牛乳プリン（1人前） 110 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 28.4 kcal
18時
野菜サラダ（1人前） 46.7 kcal
イカリ ノンオイルごま（1人前） 14 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
からあげ（0.4人前） 221 kcal
メンチカツ（0.2人前） 77.4 kcal
チキンカツ（0.2人前） 83.7 kcal
  1995 kcal
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