no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月01日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
56.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
55.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
0.8回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1604kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2232kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
ホイコーロー（0.1人前） 50 kcal
12時
醤油ラーメン（1人前） 405 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 28.4 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
トン汁（1人前） 110 kcal
野菜サラダ（1人前） 46.7 kcal
イカリ ノンオイルイタリアン（1人前） 13 kcal
ローストポーク（0.1人前） 356 kcal
ホイコーロー（0.3人前） 189 kcal
じゃがいも（1人前） 51.1 kcal
20時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2232 kcal
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