2014/04/03【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月03日（木）

2014/04/03
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
2時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		読書時間
60分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
1000歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2433kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
紀文 調整豆乳（1人前） 114 kcal
山崎製パン 大きなコロッケパン [袋] 1個（1人前） 510 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6 kcal
コージーコーナー マドレーヌ（3人前） 315 kcal
20時
ファミリーマート フレッシュ野菜サラダ（1人前） 34 kcal
ファミリーマート 和風ドレッシング（1人前） 67 kcal
丸大食品株式会社 焼き餃子（1人前） 304 kcal
ファミリーマート デミハンバーグ＆海老ピラフ弁当（1人前） 687 kcal
ハナマルキ 大盛りとん汁（1人前） 125 kcal
23時
エスキモー 板チョコモナカ（1人前） 271 kcal
  2433 kcal
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