2014/04/02【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

かず19760212さん


1976年生(男性) 神奈川県

2014/04/02

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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】

デスクワーク 1時間	読書時間 60分	万歩計 12972歩
カロリー比較	食事の記録 3023kcal

【食事の記録】

8時
山崎製パン薄皮チョコパン（1人前）	126	kcal
トモエ乳業バナナオーレ（0.2人前）	95	kcal
リスカしっとりチョコ（1人前）	466	kcal
14時
デリカハンバーグ弁当（1人前）	842	kcal
カルビーポテトチップス　コンソメパンチ（1人前）	334	kcal
21時
ユータカラヤおにぎり梅（1人前）	152	kcal
ユータカラヤおにぎりおかか（1人前）	157	kcal
敷島製パン株式会社あらびきチョリソーソーセージ（1人前）	287	kcal
アサヒ飲料三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前）	105	kcal
明治製菓きのこの山（1人前）	459	kcal
	3023	kcal
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