no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月07日（月）

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【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1802kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
Muscle Pharm プロテイン（チョコレートミルク）（1人前） 140 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
12時
エースコック まる旨　きつねうどん（1人前） 267 kcal
21時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
サラダ（1人前） 71.6 kcal
カニかまぼこ（4人前） 43.2 kcal
刺身盛り合わせ（1人前） 145 kcal
オニオンフライ（1人前） 264 kcal
23時
エースコック 小海老天そば（1人前） 266 kcal
  1802 kcal
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