no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月09日（水）

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【記録グラフ】
筋トレ
30分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1716kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
895kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
30.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
78.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
焼き鮭（1人前） 148 kcal
昆布つくだ煮（3人前） 25.2 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 33.3 kcal
オートミール（0.3人前） 91.2 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
17時
しょうが焼き（0.5人前） 178 kcal
ポテトフライ（0.1人前） 16.6 kcal
伊達巻き（0.3人前） 57.2 kcal
タコ（0.5人前） 30.4 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
  895 kcal
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