no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年04月09日（水）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
アルコール
9.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
1909kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1909kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
日糧製パン クリームパン（0.6人前） 154 kcal
ミニストップ コーヒーミルク（1人前） 13 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
カネショウ リンゴ酢（0.6人前） 11.9 kcal
12時
ご飯 中　（0.7人前） 165 kcal
ふりかけ（0.1人前） 7.8 kcal
卵焼き（0.6人前） 79.5 kcal
エビ焼売（0.4人前） 62.3 kcal
ケンタッキーフライドチキン ナゲット 1個（1人前） 46 kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.4人前） 18.9 kcal
スパ（0.8人前） 52 kcal
14時
水あめ（1.2人前） 86.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 12 kcal
砂糖（上白糖）（1.5人前） 17.3 kcal
17時
DyDo D-1 COFFEE ファインクリア 微糖 190g（1人前） 47.5 kcal
20時
春雨サラダ（0.5人前） 65.9 kcal
ハンバーグ（0.6人前） 283 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
CoCo壱番屋 ポテトサラダ（0.8人前） 94.4 kcal
味噌汁（0.6人前） 53.9 kcal
ご飯 中　（0.9人前） 212 kcal
サントリー SUNTORY CHU-HI カロリ 350ml（1人前） 77 kcal
焼酎（0.5人前） 92.5 kcal
  1909 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE