乾燥が続きますね、肌がカサカサ【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月15日（火）

乾燥が続きますね、肌がカサカサ
< 桜のつぼみ、本日も... 　｜　乾燥、乾燥、晴れ >
【今日のできごと】
今日は泳げるかな？
【今日の感想】
何故か、血圧がたかいんですよぉ～????

【記録グラフ】
料理
20分
料理（分） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
水泳
30分
水泳（分） のグラフ
 		万歩計
10115歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
5回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2514kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カントリーファーム ミューズリー（1人前） 18.5 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
バンバンジー（0.2人前） 118 kcal
12時
ＣＧＣ お弁当（1人前） 531 kcal
19時
カレー（1人前） 974 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
  2514 kcal
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