no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月15日（火）

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5時半に目が覚めた。調子は普通

【記録グラフ】
就寝時刻
23.75
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2582kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
天ぷらそば(（ごぼう天）（1人前） 452 kcal
12時
ほっかほっか亭 焼肉弁当（1.5人前） 1176 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
17時
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
18時
ヤマザキ カレーまん（1人前） 219 kcal
ピザまん（1人前） 262 kcal
21時
いちご　（1人前） 100 kcal
マロンパイ（1人前） 221 kcal
  2582 kcal
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