no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月16日（水）

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昨日は久々の東京芸術劇場 プレイハウス。今月最初の一本
少し眠いが普通

【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2931kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
近藤乳業 グレープジュース（1人前） 104 kcal
12時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
コロッケ（1人前） 185 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
アイスビスケットサンド（1人前） 216 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
19時
マロンパイ（1人前） 221 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ポークソテー（1.5人前） 728 kcal
サッポロビール(赤星）（1人前） 225 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
  2931 kcal
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