エアロマニア60　ズンバ45【naopeeさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月17日（木）

エアロマニア60　ズンバ45
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【記録グラフ】
ジムトレーニング
110分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		食事の記録
1225kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
日清 カップヌードル ライト　シーフード（1人前） 198 kcal
13時
日本レストランエンタプライズ おにぎり　梅ひじき（1人前） 156 kcal
永谷園 温生姜みそ汁（1人前） 33 kcal
ローソン グリーンサラダ（1人前） 23 kcal
はなまるうどん 唐揚（1人前） 197 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
15時
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
17時
日清シスコ ココナッツサブレ ミニ（1人前） 33.5 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
19時
古内亀治朗商店 からだ燃える（1人前） 72.8 kcal
花王 ヘルシアミルク珈琲（1人前） 24 kcal
23時
サントリー －196℃ まるごと凍結レモン [カン] 350ml（1人前） 189 kcal
サークルKサンクス 枝豆（1人前） 117 kcal
  1225 kcal
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