no title【naopeeさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月30日（金）

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【今日やった運動】
マニア60　HI40　ｽﾞﾝﾊﾞ45
【運動した時間】
2時間25分
【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ジムトレーニング
145分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		食事の記録
574kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
明治 ブルガリア（1人前） 149 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 45 kcal
ドトールコーヒー 豆乳ラテ M（1人前） 89 kcal
13時
ﾌｧﾐﾘｰﾏｰﾄ 3種のまめたっぷり野菜サラダ（1人前） 85 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
たらみ フルーツのゼロカロリーゼリー（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
古内亀治朗商店 からだ燃える（1人前） 72.8 kcal
  574 kcal
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