no title【ｌｊｈｇさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月18日（金）

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【記録グラフ】
着替え
2回
着替え（回） のグラフ
 		洗顔
1回
洗顔（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
2058kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
9時
しらす干し（4人前） 41.2 kcal
ホットケーキ（1人前） 899 kcal
ミネストローネ（1人前） 806 kcal
リンゴ（1人前） 138 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  2058 kcal
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