no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年04月21日（月）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
9杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
1821kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1821kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
ﾃﾞｨｽﾞﾆｰ クリームパン（0.8人前） 146 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ミニストップ コーヒーミルク（1人前） 13 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
12時
ハチ食品株式会社 カレードリア（1.9人前） 336 kcal
17時
コーヒーミルク（2人前） 24 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
砂糖（上白糖）（3人前） 34.6 kcal
21時
ご飯 中　（0.9人前） 212 kcal
ふりかけ（0.3人前） 23.3 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ささみ ハーブ焼き（1.6人前） 188 kcal
野菜炒め（0.3人前） 91.4 kcal
きんぴら（0.3人前） 22.3 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（0.8人前） 126 kcal
  1821 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE