no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月23日（水）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
40
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
66mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.3kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
60.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6520歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
105mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1816kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1748kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
卵焼き（0.8人前） 106 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ニラもやし炒め（0.3人前） 26.8 kcal
8時
マンナンライフ 蒟蒻畑 白桃 １個（1人前） 26 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
17時
キリン ファイヤ　目覚めのビター（1人前） 48.1 kcal
22時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
ラッキー ホッケフライ（1人前） 220 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
うずら卵（5人前） 91 kcal
めざし（1人前） 73.2 kcal
伊藤ハム タン塩（1人前） 155 kcal
CoCo壱番屋 らっきょう（1人前） 51 kcal
  1748 kcal
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