イベントのためほとんど運動無し【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月26日（土）

イベントのためほとんど運動無し
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古式ムエタイ演武のため、運動はほとんど無し。
リングは昨年よりもとても弾んだ。

夜は疲れて早々に帰宅。睡眠　夜中３時に起きる　2度ね。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
5分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		食事の記録
478kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
牡蠣フライ（1人前） 262 kcal
  478 kcal
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