『故郷の春！』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月27日（日）

『故郷の春！』
< 『生きること！』 　｜　『カタクリの里！』 >
『故郷の春！』 画像1 『故郷の春！』 画像2
【昨日＆今日のできごと】

　今朝、故郷の春を堪能しに～みた兄さんが出発しました。
　３泊４日の一人旅です～～（*＾ワ＾*）
http://www.youtube.com/watch?v=ERRNBbW84Pg

　一昨日、北上に住んでいる長男の嫁から、名曲「北上夜曲」を
　口ずさみたくなる～地元の桜の名所　展勝地の桜満開の景色と
　愛孫娘２号～ルーたんの写メが送られてきました。
　http://www.youtube.com/watch?v=t53sTEQs70Q

　兄さん～～故郷の桜は、満開のようです～～(v^ー°)

　～心行くまで～故郷の春を楽しんで来て下さい～（＾＾）/

　
【記録グラフ】
最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		筋肉量
31.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		万歩計
5128歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ウォーキング
75分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2542kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
明治 Ｒ－１（1人前） 75 kcal
11時
野菜サンド（1人前） 374 kcal
キリンビバレッジ カフェオレ（1人前） 79.8 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
キューイ（0.5人前） 26.5 kcal
14時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
半チャーハン（1人前） 118 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
15時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
20時
野菜炒め（1人前） 305 kcal
サンマルクカフェ アスパラベーコン（0.5人前） 128 kcal
イベリコ豚ステーキ（1人前） 263 kcal
サーロインステーキ（1人前） 523 kcal
オールフリー（2人前） --- kcal
ノンアルコールチュウハイ（1人前） --- kcal
22時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
伊右衛門特茶（1人前） --- kcal
  2542 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/04/27 11:51 
みたおさんの田舎に寄せる思いは並々ならぬものがあります。
今頃きっと運転中かな～。
ルータンのほっぺがふっくらしてて可愛い。
ウチの娘にもこんな時期があったんだなと懐かしくなりました。。
 syunfamily 2014/04/27 12:28 
はい。
電車で移動中です～今、福島あたりですよ。
ルーたん～日々可愛くなってきています～（＾＾。
孫バカです～（笑）
ガーベランコ 2014/04/27 12:31 
お兄様、楽しんでいることでしょう。北上夜曲、母がカラオケで必死で歌っていますよ（笑）
お孫さん、本当に美人さんですね。芸能界デビューもできるかも！
 syunfamily 2014/04/27 12:55 
現在～道中ですよ～（＾＾。
北上夜曲～イイ歌だよね。
お姐ちゃんのあーちゃんと２人でデビューさせるかなぁ～（笑）
孫バカ×２！
どんぐり27 2014/04/27 13:28 
故郷って遠くにありて思うもの、、、っていうけど。
遠くにいるといい思い出ばかり思い出すから（私も同じ）現実とのギャップが少ないと良いね、、、
 syunfamily 2014/04/27 14:07 
＞故郷って遠くにありて思うもの
確かにそうかもしれないねぇ～（＾＾。
司城さん 2014/04/27 15:04 
可愛いお孫さんですね^_^！今日も平和です〜。
 syunfamily 2014/04/27 15:10 
はい。
自慢の孫娘２号～です。
平和が一番ですよ～（＾＾。
みたお 2014/04/27 17:42 
は〜い！
とうちゃこしました〜♪
どうでも良いけど暑い〜(O_O;;
ホテルのエアコンつけたら暖房だったし…(ｰ ｰ;
2日違いで江刺甚句祭り見られないわ(>_<;
ま、でも明日は種山に行ったり、散策したり
するつもり♪
展勝地は明後日行けるかな…散ってるかな^_^;
  ただ今、純米あさ開堪能ちう〜♪
テレビでは盛岡の山林火災のニュースを盛んにやってるわ…
避難地域が 広がっているらしい…
大変だね…
玉山の渋民だって…
啄木の故郷だわ…
展勝地は明日、明後日が見頃だって〜
明後日見に行こう〜♪
来る？
北上まで迎えに行くよ〜♪
 syunfamily 2014/04/27 20:17 
お疲れ様です～（＾＾。
無事着きましたね～今晩は、純米あさ開と
地元の美味しいつまみを堪能してください～。
桜満開の展勝地～是非行って見て下さいね。
残念ですが～私は２８・３０日仕事です～（泣）
ムッキー 2014/04/27 17:49 
二枚の写真ともかわいい！！で、ちゃんとバックに桜がきれいに写っていますね。
こちらは桜は終わりますが、これからそちらが桜の時期ですね、きれいな桜を堪能してください。
 syunfamily 2014/04/27 20:21 
はい。
孫娘達の所は、みた兄さんを待っていたように～
明日明後日が満開らしいです～（＾＾）/
ショウワンコ 2014/04/27 19:00 
一人旅も、たまには良い息抜きになりますね。どうぞお気をつけて堪能してください。
 syunfamily 2014/04/27 20:35 
みた兄さんは、２年連続で故郷帰り～嬉しいと思います。
いっぱい～故郷を堪能して来て欲しいですね～（＾＾。
うみのおとこ 2014/04/27 19:06 
お孫さんの写真がsyunちゃんには一番のプレゼントですね～
syunも北上に行きたくなったんじゃないですか
 syunfamily 2014/04/27 20:29 
うん。
本当は、みた兄さんと一緒に行きたかったけど、
仕事だからね～（＾＾；
昨年のＧＷは、孫達が水戸の自宅に来ていたからね～。
たわし68 2014/04/27 20:11 
また、少し大きくなったみたいですね。
ルーたん
 syunfamily 2014/04/27 20:31 
はい。
よく食べ～よく遊び～よく寝て～
どんどん～大きくなって来ていますよ～（＾＾。
xAKIx 2014/04/27 20:58 
可愛い～(≧▼≦)♪
いいですね～桜に囲まれた可愛いお孫さんのお写真♪
 syunfamily 2014/04/27 21:21 
ありがとうございます。
現在～孫バカ一直線～爆進中です～（＾＾）/
かいけいぱぱ 2014/04/27 22:10 
お孫ちゃん、可愛いですね～
どんどん、大きくなりますね。
 syunfamily 2014/04/27 22:24 
うん。
日々～大きくなっているねぇ～。
毎回～会うのが楽しみだよ～～（＾＾。
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