1798日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月02日（金）

1798日目
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【今日やった運動】
GYM 14:00-16:00

【記録グラフ】
エアロビクス
45分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2326kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
17時
加ト吉 カレーうどん（1人前） 590 kcal
塩むすび（0.5人前） 118 kcal
シュークリーム（2人前） 572 kcal
亀田製菓 ハッピーターン ［１個］（5人前） 100 kcal
22時
油揚げとこんにゃくの炒め煮（1人前） 213 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
トップバリュー 春雨スープ（2人前） 202 kcal
23時
加ト吉 たいやき（1人前） 207 kcal
さつまあげ（2人前） 111 kcal
  2326 kcal
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